quinta-feira

9 PRODUTOS DE BELEZA BARATOS

Hey meus amores,

Hoje vim com uma dica muitoooo incrível, vou apresentar 9 produtinhos MARAVILHOSOS e baratos pra gente ficar mais gata!

1) ESPONJA DROP OCÉANE – maravilhosa para usar base, esfumar o contorno por um preço maravilhoso R$18,00



2) Lápis de contorno de boca da PANVEL – R$ 19,00



3) Cílios Postiços da KISS NY – gente, pensa num cílios incrível, então é esse mesmo! Ele dura bastante, não incomoda e tem vários modelos – R$ 29,00 (Kit de 2 cílios);



4) Água Micelar da L'ORÉAL – incrível para retirar a Make – R$ 17,00


5) Cola de cílios Super Strong Holg da I-Emy  - incrível, dura 48 horas e o cílios não descola por nada! – R$ 21,50



6) Lenços faciais da NEEDS – gente, você pensa que ele não é poderoso? Minha linda, tira tudinho que ta na sua face! Sai todo o reboco, você não tem ideia, e também eu uso ele pra tirar o cílios postiços, e é mara! – R$ 11,00




7) Iluminador/Sombra da KIKO MILANO – essa loja incrível que tem por toda Europa e EUA veio enfim para o Brasil, ela tem a qualidade semelhante a da Mac, mas alguns produtos são mais em conta e sérioooo são muito incríveis, principalmente a pigmentação das Sombras. Eu comprei uma sombra pra usar de iluminador e fica muito incrível e o melhor é o preço – R$ 20,00;




8) Blush Make Up da YES COSMÉTICOS, olha eu não sou de usar blush porque já fico com a bochecha corada fácil, mas esse da Yes é incrível, discreto e dura bastante! – R$ 24,90






9) Pó compacto Super Stay 24 da MAYBELINE – P-A-R-A TUDOOOOOOOOOOO, esse é meu produto favorito da vida, JURO!!! Dá até uma emoção no meu coração quando falo dele hahaha Gente, quando viajei pra Londres descobri esse pó, comprei na Boots, uma farmácia/perfumaria super conhecida por lá, e pronto me apaixonei! Comprei 2 e usava com o maior cuidado, por que? Não tem no Brasil e eu até agora não entendi porque! Enfim, um belo dia o pó caiu e quebrou e eu quase morri! E aqui estava sem meu pózinho maravilhoso, maaaas um amigo viajou pra Europa e achou e me trouxe logo 3! Se você tem a oportunidade de viajar compra lá fora minha filha (trás uns pra mim também ta?) porque além de bom é barato ! – R$ 25,00.



É isso gente! Espero que tenham gostado das dicas <3

Fontes: 


terça-feira

MELHOR IDADE PARA FAZER INTERCÂMBIO



Hey meus amores,

A dica de hoje vale pra todas as idades, desde os 15 atéeeeeeeeeeeee os 80 anos hahahaha! Verdade! Vem conferir!!!!

Eu comecei a ter vontade de conhecer outro país quando eu tinha 15 anos! Mas muitos pais querem que seus filhos façam o High School em outro país (ou seja, o colegial). 
Tenho certeza que é a melhor opção!

Quando somos mais novos, temos mais facilidade em aprender, principalmente outro idioma! E essa fase da adolescência é bem complicada, porém quando um jovem vai morar fora ele tem que amadurecer muito, pois não vai ter seus familiares por perto! Eu, pessoalmente, acredito que é um grande crescimento pessoal e profissional estudar por alguns anos fora do país.

De fato não tem uma melhor idade para fazer um intercâmbio, o intercâmbio tem que ser feito quando vocês está preparado para viver tudo aquilo! É uma experiência indescritível, mas você tem que ter muita cabeça e estar disposto a aprender coisas novas! Falo isso porque não é só aprender outro idioma, você vai ter que aprender a conviver com pessoas que você nunca viu na vida e em um país totalmente diferente do seu!!

Se você não tem a oportunidade de ir fazer um High School, vá antes de começar a faculdade! 
NOOOOOSSA JULIA, QUE BESTEIRA QUE VOCÊ ESTÁ FALANDO!

Claro que nãaaaaaaaaaao, ficar 6 meses, 1 ano fora vai fazer você voltar mais maduro e mais decidido! Eu acho muito cedo ter que decidir com 17 anos o seu futuro profissional! Nós não estamos maduros suficiente, e muitas das vezes fazemos a escolha errada!
Eu fiz meu intercâmbio quando eu estava indo para o 5º semestre (terceiro ano) da faculdade! Infelizmente só pude ficar 1 mês, porque eu trabalhava e tinha a faculdade que eu não queria interromper!

Por isso eu digo, se tem a oportunidade de fazer antes, faça! Mas nunca é tarde para aprender... Então independente de quantos anos você tenha sempre busque aprender cada vez mais!

É isso gente, espero ter ajudado!

quinta-feira

TOP 5 BARES EM LONDRES

Hey meus amores,

Você que pretende ir pra Londres e ficará por um período de uma semana, vou dar dicas preciosas de Bares  pra você curtir bastante! Pensa que só NY é agitada? Não meu bem!! Você tem que conhecer a noite londrina!!


TOP 5 BARES

1- SKETCH
"Mourad "Momo" Mazouz e sua equipe de chefs e designers realizaram o sonho triplo de lançar no centro, um lugar de destino para comida, arte e música em dois andares expansivos de um edifício do século XVIII convertido em Conduit Street, Mayfair, Londres"







Quer saber mais? Clique aqui 


2) Cock Tavern
"Aqui na Cock Tavern nos orgulhamos em ser linda, peculiar e original, onde o tédio em nenhuma maneira está dentro."






3) The Red Lion
Em especial vou falar desse! Foi o primeiro Pub que pisei em Londres e eu AMEI! O atendimento, a comida, o ambiente, as pessoas... TUDO! E sabe o melhor? Ele fica pertinho do Parlamento e do Big Ben, fácil de achar!





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4)Ye Olde Cheshire Cheese
"Tem uma verdadeira sensação de mundo old, tendo sobrevivido através do reinado de 15 monarcas. É composto por um grande número de bares e salas de jantar alcançado por um labirinto de passagens e escadas. É decorado com um interior de madeira escura. Comida do bar é servido, bem como cervejas, cervejas tradicionais, vinhos e bebidas espirituosas, e há também um restaurante. Eles podem servir para festas privadas de até 120 pessoas."


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5) The Croos Keys
Esse é um típico Pub Inglês que está situado na região de West End - centro de Londres.
A vibe do lugar é de um Pub antigo, que tem como frequentadores os típicos londrinos. Então se você quer mergulhar na cultura tem que conhecer esse Pub. É um Pub com uma fachada bem fofa e típica de Covent Garden.



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Agora você já sabe pra onde ir né?! Até o próximo post,

quarta-feira

DICAS: BONITO -MS



Fala galera!

Bonito – MS é uma cidade que eu sempre quis conhecer, e realizei esse desejo em agosto de 2016. Passei 5 dias lá e tenho recordações incríveis. Funcionou assim: comprei a passagem da Gol para Campo Grande (custou em torno de R$350,00 ida/volta), e de Campo Grande, eu já deixei reservado um transporte para Bonito, que custa em torno de R$120,00, pois é bem distante da capital, demora em torno de 4h a viagem de van.

Lá me hospedei no hostel Papaya (R$45,00 a diária o quarto compartilhado para 8 pessoas), um dos melhores que já fui, é limpo, super organizado, o café da manhã é uma delícia, eles tem uma super estrutura pra te dar dicas sobre passeios e roteiros e fica perto de tudo. E pra quem quer fazer novas amizades, o lugar é ideal, conheci muita gente de tudo quanto é parte do mundo e mantenho contato com alguns até hoje.

Bonito é uma cidadezinha minúscula e super tranquila, eu aluguei bicicleta para dar um rolê pela cidade e para vocês terem noção, elas não possuem trancas, você pode deixar em qualquer lugar que ninguém mexe (mas é claro que você precisa tomar cuidado com seus pertences pessoais, celular, câmera, carteira etc..).
Como eu fiquei em hostel, pra me alimentar eu ia ao supermercado (tem um grande, que é bem próximo e você encontra tudo), e comprava o que precisava pra fazer minha própria refeição e muitas vezes dividia com a galera do hostel, fizemos churrasco quase todas as noites.

Sobre os passeios, fiz muito menos do que deveria: conheci o aquário natural, que é tipo uma fazenda onde você pode fazer mergulho e flutuação com peixes e a água é absurdamente clara, realmente é um aquário. E depois pode passar o resto do dia curtindo a piscina da fazenda. O passeio com transporte, flutuação e o dia todo relaxando custou em torno de R$220,00, mas vale a pena, juro.







Fui também de bicicleta ao balneário municipal, que você paga R$30,00 para entrar e fica o dia todo se quiser e lá tem mais água cristalina, peixes lindos, coloridos e enormes, e muita área verde com macacos e etc... Não conheci a gruta azul (me arrependo amargamente e esse é um dos motivos que me fazem querer voltar lá pra ontem), fiquei muito entretido com os amigos que fiz no hostel que acabei deixando pra lá esse passeio, mas se vocês tiverem a oportunidade de estarem lá: VÃO!

Bonito é lindo! É uma viagem pra quem curte esportes (muitas vezes radicais) e estar em profundo contato com a natureza.








Na próxima sexta, 24/03 eu entro de férias e farei um mochilão pelo nordeste do Brasil. Devo ficar meio ausente por alguns dias, mas prometo voltar trazendo várias novidades e dicas, aguardem!



terça-feira

Cardápio Hipertrofia



Hey meus amores,

Vamos falar de saúde? Vamos começar com o projeto Carnaval 2018? HahahaBrincadeira! Sempre temos que nos cuidar, então não vamos começar com projeto verão, carnaval e etc... temos que ter um projeto pra vida inteira.

Comecei fazendo Crossfit no começo desse ano, passei na Nutri porque estou querendo fazer a dieta da Hipertrofia, ai você me pergunta, o que é essa “dieta”?

Quando malhamos perdemos massa gorda e ganhamos massa magra, certo? O objetivo de seguir o cardápio da Hipertrofia é ganhar de 1 a 2kg de massa magra por mês. 

Tudo que irei consumir no meu cardápio (feito por uma nutri, não faça loucuras ta?) é saudável, com o objetivo de aumentar a gordura do corpo com massa MAGRA.

Eu ainda não vou começar a dieta! Por que? Como vocês viram ganha-se peso e eu ainda preciso perder 2kg de massa gorda que tem no meu corpo para começar a dieta!! (o melhor não é você ver os Quilos e sim as medidas, mas pra facilitar vou falar em quilos)

Bem, vamos ao cardápio?

Café da manhã1 Copo de extrato de soja zero ou leite sem lactose + 35g de Whey Protein + 5g de Glutamina2 fatias de pão integral com creme de ricota, patê de atuam , requeijão light, pasta de amendoim ou  4 torradas  (proteínas são liberadas – consumir 1 barra de proteína)1 fruta + 3g de BCAA

Lanche da manhãUva passa e damascos (3/4 pedaços) ou Misturar Atum com queijo cottage.Outra opção é consumir barrinha de proteína ou iogurte light ou uma dose de Blend Proteico com extrato de soja zero (ou leite sem lactose) e aveia. 

AlmoçoBatata doce/cenoura/arroz integral – 100gFilé de frango/peixe/omelete/bife sem gordura – 100gSalada diversa ( a vontade) + legumes -20/50g

Lanche da tarde (pré treino)Pré treino – 3g de BCAA

Lanche Pós treino30g de Whey Protein + 5g de glutamina + Frutas ou Batata doce + 3g de BCAA

JantarSalada + Proteína + Fruta ou SucoSobremesa: Barra proteica ou torrada com pasta de amendoim 

Gente, se atentem que esse cardápio é para ganhar massa muscular magra! Então para seguir você tem que fazer atividade física diariamente e ter passado por um endócrino e também por um nutricionista!
A ideia é seguir este cardápio por um período de 2/3 meses no máximo! Então nunca podemos abusar! 

Quando eu começar a dieta conto pra vocês ta? E depois farei um post com o resultado! Pretendo começar em Maio, então em Julho já teremos um resultado! 

Te incentivei? Conta aqui pra mim!!


segunda-feira

TUDO SOBRE A COZIBAG

Oi gente!!!

Hoje vim dar uma dica SUPER PRÁTICA pra todo mundo que tem uma vida corrida ou é preguiçoso, e tem que estar sempre preparando sua própria refeição e quer ser o mais saudável possível.

Andando pelo shopping, descobri a mais nova loja (stand) no shopping Leblon da MYFITSTORE. Eles vendem muitas coisas legais! Equipamentos práticos pra fazer exercício, produtos da Essential, etc. E lá, estava a minha NOVA AQUISIÇÃO SUPER MARA VIDA QUE ME SALVA: A COZIBAG


Essa cozibag nada mais é do que uma bolsa para cozimento rápido em micro-ondas! Ela custou R$39,00 e tem pra comprar no e-commerce deles também Cozibag. E no instagram deles, @cozi_bag tem várias receitinhas pra você inventar receitas rápidas e práticas usando a sua bolsinha. 

Mas o mais importante é: Como funciona, vivi?
SIMPLES, QUERID@S!!!!

Você só precisa colocar o alimento que quer cozinhar (frango, batata doce, brócolis, cenoura, ovo) em um recipiente de vidro, tampar com papel filme, fazer furinhos e colocar na COZIBAG e no micro-ondas por aproximadamente 5 minutos, dependendo do alimento a ser cozinhado. E pronto! 



Espero que comprem e que gostem dessa dica! 
Muito útil para os dias de semana que temos que fazer tudo rapidinho mas não queremos abrir mão da comida quentinha, da saúde e da dieta! Haha

Beijinhos,