segunda-feira

Meia maratona – Agosto

Oi gente! 

Acabei de me inscrever para a Meia Maratona do Rio de Janeiro e o objetivo dessa vez é diminuir o tempo e conseguir terminar a prova em 1h40-1h45. 

Para isso, treino&corrida&tiros&sprints.
Vou compartilhar algumas planilhas que vou usar como base para treinar e chegar no meu 
objetivo! 



Bora treinar também?
 
 
 
 
Beijinhos!

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